ইফতারে আপেল অনেক উপকারী

গোলাকার দেখতে মিষ্টি ফলটির নাম আপেল। ইফতারের প্লেটে খেজুরের পাশাপাশি কয়েক টুকরো আপেল না হলে মানায় না যেন। রোজায় আপেল […]

...বিস্তারিত

৩০০ রোগের ঔষধ সজনে

সজনে পৃথিবীর সবচেয়ে পুষ্টিকর গাছ। শুনে অবাক হচ্ছেন? অবাক হবারই কথা। বিস্ময়কর গুণাগুণে ভরপুর এই গাছকে বলা হয় ‘মিরাকেল ট্রি’। […]

...বিস্তারিত

টাক পড়া বন্ধ করবে যেসব খাবার

টাক পড়ে যাওয়া এখন খুব স্বাভাবিক একটি বিষয় হয়ে দাঁড়িয়েছে। বয়স হয়তো ত্রিশও ছোঁয়নি, অথচ টাক পড়ার কারণে দেখতে লাগে […]

...বিস্তারিত

আপনার চেয়ারটা কি স্বাস্থ্যসম্মত

কম্পিউটারের সামনে বসলেই হলো। প্রয়োজনে-অপ্রয়োজনে সময় চলে যায় ঘণ্টার পর ঘণ্টা। যাঁরা পড়ালেখা করছেন দীর্ঘসময়, তাঁদেরও কাটাতে হয় চেয়ারে বসেই।

...বিস্তারিত

সপ্তাহে তিনটির বেশি ডিম মৃত্যুঝুঁকি বাড়ায়!

ডিম শরীরের জন্য কতটুকু ভালো, কতটুকু খারাপ এটি নিয়ে বিতর্ক দীর্ঘদিনের। নতুন একটি গবেষণার বরাত দিয়ে মার্কিন সংবাদমাধ্যম সিএনএন বলছে, […]

...বিস্তারিত

চোখের নিচে কালো দাগ?

চোখের নিচের কালো দাগ চেহারায় নিয়ে আসে ক্লান্তির ভাব। চোখ জোড়ার নিচে যদি থাকে কালচে দাগ, সবার আগে নজরে যেন […]

...বিস্তারিত

ব্রাশ, গামছা, স্লিপার কতদিন পর বদলাবেন

কিছু জিনিস আছে যা ছাড়া আমাদের একদমই চলে না। যেমন টুথব্রাশ, গামছা বা তোয়ালে, স্লিপার। এসবের কোনটা কখন পাল্টাতে হবে তা জেনে নিন-

...বিস্তারিত

চর্বি কমাতে যে ব্যায়াম করবেন

মেদ নিয়ে অনেকেরই সমস্যার শেষ নেই। পেটে মেদ বা চর্বি কমাতে দরকার নিয়মিত ব্যায়াম। সম্প্রতি একটি জাতীয় দৈনিকে মেদ ঝরানোর […]

...বিস্তারিত

গ্যাসের সমস্যা থেকে মুক্তি উপায়

গ্যাসের সমস্যা আছে প্রায় প্রত্যেকেরই। এই সমস্যা থেকেই দেখা দিতে পারে আরও অনেক সমস্যা। অনেকরকম উপায় মেনে চলে, অনেক ওষুধ-পথ্য খেয়েও গ্যাসের সমস্যা থেকে মুক্তি মেলে না।

...বিস্তারিত

ভালো বাবা-মা হতে চাইলে

সন্তানের পরিপূর্ণ শারীরিক আর মনোসামাজিক বিকাশে বাবা-মায়ের ভূমিকাই সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ। কেউ কেউ বলে থাকেন ‘বাবা-মায়ের আবার ধরন কী’, ‘বাবা-মা মানেই বাবা-মা’। কথাটি বিজ্ঞানসম্মত নয়।

...বিস্তারিত

জানা-অজানায় জন্মনিয়ন্ত্রণ

সদ্য বিয়ে করেছেন, কিন্তু সন্তান নেবেন একটু দেরিতে। কারও আবার একটি সন্তান আছে, পরের সন্তান নেওয়ার আগে বিরতি চাচ্ছেন কয়েক […]

...বিস্তারিত

কেমন করে এলো ‘সিঙ্গারা’

কাজের ফাঁকে সিঙ্গারা সঙ্গে চা। এমন খাবারের জুড়ি নেই। কিন্তু এই প্রিয় খাবার সিঙ্গারা কেমন করে এলো ইতিহাসবিদের মতে, ফার্সি শব্দ ‘সংবোসাগ’ থেকেই এই সিঙ্গারা শব্দের উত্পত্তি।

...বিস্তারিত

৮ মিনিটেই সুস্থ সারা দিন!

নতুন ফেনী ডেস্ক>> সুস্থতার জন্য নিয়মিত শরীরচর্চা প্রয়োজন। কিন্তু ব্যস্ত নগরজীবনে ব্যায়ামের জন্য আলাদা সময় কোথায়! দিনের শুরুতে মাত্র ৮ মিনিটের […]

...বিস্তারিত

যোগাসনের উপকারিতা

আমরা অনেকেই ব্যস্ততার অজুহাতে নিজের যত্ন নিই না। তাদের জন্য সহজ সমাধান হতে পারে যোগাব্যায়াম বা যোগাসন। যোগাসন শব্দের ইংরাজি নাম Yoga, যার অর্থ যোগ করা বা একত্র করা।

...বিস্তারিত

প্রতিশ্রুতি ভীতিতে করণীয়

সম্পর্কে জড়াতে গিয়েও আপনি পিছিয়ে আসছেন। ভালো চাকরির প্রস্তাব পেয়েও ফিরিয়ে দিচ্ছেন বারবার।

...বিস্তারিত

কিডনিতে পাথর প্রতিরোধ করে তুলসী পাতা

প্রাচীনকাল থেকেই ওষুধি গুণের কারণে তুলসী পাতার আলাদা পরিচিতি রয়েছে। ছোটোখাটো অনেক রোগের ওষুধ হিসাবে তুলসী পাতা ব্যবহার করা হয়।

...বিস্তারিত

শীতে ত্বক ভালো রাখার উপায়

শীত মানেই ত্বক, চুল, হাত-পা আর ঠোঁটের অবস্থা দফারফা। শীতের তীব্রতায় অলসতার কারণে আলাদা করে ত্বকের যত্ন নিতেও মন চায় না অনেকের। কিন্তু তাতে কি আর সুন্দর ত্বক পাওয়া যায়! ত্বকের সৌন্দর্যের জন্য প্রয়োজন এর সঠিক পরিচর্যা।

...বিস্তারিত

জেনে নিন চায়ের উপকারীতা

ফুরফুরে দিনের সঙ্গে চায়ের যোগসূত্র কী, তা নিয়ে অনেক গবেষণা আছে। চায়ের কাপে তুমুল ঝড় তুলে সেই আলোচনাও চলতে পারে […]

...বিস্তারিত

শীতে সবজির সমাহার

রঙিন সবজির দিকে তাকালেই চোখ জুড়িয়ে যায়। আর এই সময়টাতে বাজারে শীতের সবজি মোহনীয় রূপ পুরোটাই মেলে ধরে। পুরো বাজারটাই […]

...বিস্তারিত

পা ফাটায় করণীয়

শীতকালে বাতাসে আর্দ্রতা কমে যায়, ফলে ত্বক শুষ্ক হয়ে পড়ে। পায়ের ত্বকের নিচের স্তরে চিড় ধরে ও ফেটে যায়। এ […]

...বিস্তারিত